Tilbud, aktiviteter og priser


Stress – Coaching
Få en gratis forsamtale pr. telefon. Stresscoaching koster 600 kr. pr. time og kan enten foregå telefonisk, hvis du har travlt, eller personligt, hvor du møder op i min konsultation i Hundige

Terapi
Du får en gratis forsamtale i telefon. Terapi koster 600 kr. pr. time og foregår i min konsultation i Hundige.

Grupper
Jeg arrangerer grupper i stresshåndtering og personlig udvikling samt trøstespisning.
Min. 6 personer. En aften pr. uge i 3 timer. Pris 300 kr. pr. gang.

Kursus for trøstespisere
Gør op med trøstespisningen og find ud af hvad du egentligt har brug for.
En psykologisk metode til at øge opmærksomheden mod kroppen og dens behov, og hvorfor du spiser og hvad det gør ved dig. Metoden benytter gestaltværktøjer og psykologiske teorier om fedme, bl.a. usund afhængighed. Det handler ikke om at følge nogen speciel diæt, men at få opbygget nogle varige og sunde kost- og spisevaner.

Hvis du er overvægtig og har prøvet mange slankekure og taget på igen, er dette tilbud noget for dig. Deltag i en slankegruppe en aften om ugen hvor du blandt andet lærer om afspænding og opmærksomhed om kroppens signaler, og får bevidsthed om hvordan du kan slippe dine motiver for trøstespisning.

Ny gruppe starter hvert halve år i januar og september.

Foredrag og workshops
Jeg holder foredrag og workshops om

  • forebyggelse af stress på arbejdspladsen
  • Hvordan kommer du af med din stress?
  • Om at være i nuet og leve fuldt ud



 


Telefon 5057 5970 og 4390 0461 Mail info@karenshoshan.dk - Tilbud, aktiviteter og priser