STRESSCOACHING

”Du bærer rundt på den vanvittige byrde af en masse ting, du vil eller måske bliver nødt til at gøre i fremtiden i stedet for at fokusere din opmærksomhed på den ene ting, du KAN gøre her og nu.”
Echart Tolle fra ”Nuets kraft”

Stress coaching hjælper dig med

• At lære din stress at kende
• At blive opmærksom på dine stress signaler
• At blive opmærksom på årsagerne til din stress
• At få din stress ud af kroppen
• Og hvordan du kan forebygge stress

Stress coaching fokuserer blandt andet på

• At skabe ro og balance
• At få mere kropsbevidsthed og blive bedre til at tolke og reagere på kroppens advarselssignaler om stress
• At kende sine ressourcer, grænser og følelser
• At finde de ydre og indre årsager til stress
• At handle og gøre noget ved sin stress

Som stresscoach vil jeg hjælpe dig til at komme af med din stress. Du lærer at opbygge dine ressourcer og blive robust over for fremtidig stress.
Mit stresskoncept er gennemtestet og har hjulpet mange videre i deres liv. Du får en Stresscoaching som er individuel, og tilpasset dine behov. Kontakt mig og få en uforpligtende samtale. Se kontakt

Når du tager din stress alvorligt, tager du ansvar for dig selv og dit liv og skaber balance og frihed til at være den du er.